L’Éducation Kinesthésique est une approche simple et ludique qui

permet de s’équilibrer par le mouvement.

Mais plus encore, elle nous apprend à développer un autre regard sur nous-même, une nouvelle hygiène de vie.

Les séances de braingym permettent de goûter à l’équilibre, au bien-être, à la sérénité ou à la joie.

Quel est l'objectif de ces séances?

Objectif : 

-Vous apprendre à vous rééquilibrer par vous-même, elles donnent ainsi de nombreux outils à réutiliser chez soi

-Apprendre à trouver et respecter son propre rythme et se préparer à l’apprentissage

-Fixer des objectifs à la fois Positifs, Actifs, Clairs, Enthousiasmants (plutôt que de penser à ce que l’on ne veut plus,

 on se donne une direction vers laquelle aller)

-Apprendre à s’auto-observer, à écouter ses sensations physiques, émotions et pensées, autant d’indicateurs que le

 corps nous envoie pour nous permettre de comprendre nos besoins

-Comprendre la dynamique de l’apprentissage, l’importance des mots que l’on emploie vis-à-vis de soi, des autres

-Etre doux (-ce) avec soi

-S’équilibrer à l’aide d’activités et mouvements simples et efficaces